脂肪肝の第一人者が教える、食事制限や運動なしで痩せる方法！「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」の紹介とレビュー

こんにちは。この記事では、栗原毅先生の著書「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」を紹介します。

この本は、脂肪肝を改善することで、代謝を上げて自然に痩せる体質になる方法を教えてくれます。

食事制限や運動は必要ありません。チョコレートや緑茶を食べたり、歯磨きをしたりするだけで、脂肪肝が解消されて、健康的にやせられるのです。

私はこの本を読んで、驚くほどの効果を実感しました。この本を読んで、あなたも脂肪肝とおさらばしましょう。

この本の魅力は？

この本の魅力は、以下の5つの点にあります。

・脂肪肝の原因とメカニズムをわかりやすく説明してくれます。

脂肪肝とは、肝臓に脂肪がたまってしまう状態のことで、肝臓の働きを低下させて、糖や脂肪の代謝を悪くします。

脂肪肝は、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病の原因にもなります。

脂肪肝は、食べ過ぎや飲み過ぎだけでなく、ストレスや睡眠不足、歯周病などによっても引き起こされます。

この本では、脂肪肝の症状や診断方法、危険度をチェックする方法などを紹介してくれます。

・脂肪肝を改善するための5つのやせるプログラムを提案してくれます。

この本の目玉は、脂肪肝を改善するための5つのやせるプログラムです。

これらのプログラムは、

歯を磨いて口の中をきれいにする、
高カカオチョコレートを食べる、
緑茶を飲む、
糖質を一口分減らす、
軽い運動をする

というものです。

これらのプログラムは、脂肪肝の原因となるインスリンの分泌を抑えたり、肝臓の働きを高めたり、血糖値や中性脂肪を下げたりする効果があります。

これらのプログラムは、どれも簡単に実践できるもので、特別な食材や器具は必要ありません。1週間で脂肪肝が改善されるという実証データも紹介されています。

・脂肪肝を改善するだけでなく、美容や健康にも良い効果があることを教えてくれます。

この本では、脂肪肝を改善することで、美容や健康にも良い効果があることを教えてくれます。

例えば、歯を磨くことで、歯周病を予防し、口臭や虫歯を防ぎ、顔のたるみやシワを改善します。

高カカオチョコレートを食べることで、肌のハリやツヤを増やし、抗酸化作用や血流改善作用があります。

緑茶を飲むことで、脂肪燃焼効果やデトックス効果があり、便秘やむくみを解消します。

糖質を一口分減らすことで、空腹感を抑え、満足感を高めます。

軽い運動をすることで、筋肉量や基礎代謝を増やし、姿勢やバランス感覚を向上させます。

これらの効果は、脂肪肝だけでなく、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防や改善にも役立ちます。

・著者の栗原毅先生は、脂肪肝の第一人者であることを紹介してくれます。

この本の著者である栗原毅先生は、脂肪肝の第一人者であり、40年以上にわたって脂肪肝の研究や治療に携わってきた医師です。

栗原先生は、栗原クリニック東京・日本橋の院長であり、慶應義塾大学の特任教授でもあります。

脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提唱しており、治療だけでなく予防医療にも力を入れています。

血液サラサラの提唱者の一人でもあり、血液サラサラ生活のすすめなどの著書も多数あります。

栗原先生は、テレビや雑誌などでもよく取り上げられており、多くの人に信頼されています。

・この本は、誰にでもおすすめできる本であることを伝えてくれます。

この本は、脂肪肝に悩んでいる人はもちろん、健康や美容に興味がある人、ダイエットに挑戦したい人、食事や運動を楽しみたい人など、誰にでもおすすめできる本です。

難しい専門用語や計算式などは使わず、イラストや図表などを多用して、わかりやすく説明してくれます。

読むだけでなく、実践することで、効果を実感できる本です。

まとめ

この記事では、栗原毅先生の著書「１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」を紹介しました。

この本は、脂肪肝を改善することで、代謝を上げて自然に痩せる体質になる方法を教えてくれます。

食事制限や運動は必要ありません。チョコレートや緑茶を食べたり、歯磨きをしたりするだけで、脂肪肝が解消されて、健康的にやせられるのです。

私はこの本を読んで、驚くほどの効果を実感しました。この本を読んで、私は以下のような変化を感じました。

・歯を丁寧に磨く習慣がつきました。

入念に歯磨きをすることで、口の中がすっきりして、気分も爽快になります。

しっかり、歯磨きをすることで、脂肪肝の改善にも効果があると知って、さらにモチベーションが上がりました。

丁寧に歯磨きをすることで、歯周病や虫歯の予防にもなりますし、顔のたるみやシワの改善にもなります。

歯磨きは、美容と健康のために欠かせないことだと実感しました。

・高カカオチョコレートが大好きになりました。

以前は、甘いものが好きで、ミルクチョコレートやケーキなどをよく食べていました。

しかし、この本を読んで、高カカオチョコレートの効果を知ってから、高カカオチョコレートに変えました。

高カカオチョコレートは、脂肪肝の改善に効果があるだけでなく、肌のハリやツヤを増やしたり、抗酸化作用や血流改善作用があったりします。

高カカオチョコレートは、甘さが控えめで、ほろ苦い味がクセになります。

高カカオチョコレートは、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつです。

・緑茶が手放せなくなりました。

以前は、コーヒーやジュースなどをよく飲んでいました。

しかし、この本を読んで、緑茶の効果を知ってから、緑茶に変えました。

緑茶は、脂肪肝の改善に効果があるだけでなく、脂肪燃焼効果やデトックス効果があったり、便秘やむくみを解消したりします。

緑茶は、香りが良くて、リラックス効果もあります。緑茶は、水分補給にも最適です。

この本を読んで、私は脂肪肝を改善するだけでなく、美容や健康にも良い効果を得ることができました。

私はこの本を読んで、自分の体に対する意識や関心が高まりました。食事や運動を楽しむことができるようになりました。自分の体に自信を持つことができるようになりました。

この本は下記リンクから購入できます。

１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法

1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法【電子書籍】[ 栗原毅 ]