こんにちは、このブログでは、私が読んだ本の感想やおすすめを紹介しています。今回は、デイミアン・トンプソン著の『依存症ビジネス――「廃人」製造社会の真実』という本について書きたいと思います。
この本は、私たちが日常的に使っているものの多くに、麻薬と同じように「病みつき」になる仕掛けが隠されているという衝撃的な事実を暴いています。
私はこの本を読んで、自分の消費行動や依存傾向について、深く考えるきっかけになりました。
この本は、依存症に関心のある方や、自分の意志の弱さに悩む方におすすめです。
この本の内容と魅力
この本は、以下のような内容と構成になっています。
・第1章では、依存症とは何か、どのような特徴があるか、どのようなメカニズムで発生するかを解説しています。
また、依存症は病気ではなく、習慣であるという主張を展開しています。
・第2章では、依存症の原因となる物質や行為の種類や特徴を紹介しています。
アルコールや薬物だけでなく、スマホやゲーム、スイーツやコーヒーなど、私たちが普段使っているものの多くが、依存症を引き起こす可能性があることを示しています。
・第3章では、依存症を生み出す社会の状況や背景を分析しています。
テクノロジーやビジネスの発展によって、私たちは常に「期待感」や「快感」を求めるようになり、自分の感情をコントロールできなくなっていることを指摘しています。
・第4章では、依存症から抜け出す方法や対策を提案しています。
自分の依存傾向を認めることや、自分の感情や欲求に正直になること、自分の価値観や目標を見直すことなど、具体的なアドバイスが述べられています。
この本の魅力は、著者自身が元アルコール依存症であるということです。
著者は、自分の体験や感情を赤裸々に語りながら、依存症の苦しみや危険性を伝えています。
また、著者は、ライターとしての経験や知識を活かして、依存症に関する最新の研究や事例を豊富に引用し、分かりやすく説明しています。
この本は、依存症の本質や原因を深く理解することができるだけでなく、自分の生き方や消費行動について、見直すきっかけになる本だと思います。
この本を読んで感動した点や、役に立った点
この本を読んで感動した点や、役に立った点は、以下のようなものです。
・この本を読んで、私は自分が依存症的な習慣を持っていることに気づきました。
私は、仕事や人間関係にストレスを感じると、スマホやスイーツに逃げてしまう傾向があります。
この本を読んで、それらが私の脳にどのような影響を与えているか、どのようなリスクがあるかを知り、自分の行動を見直す必要があると感じました。
・この本を読んで、私は自分の感情や欲求に正直になることの大切さを学びました。
私は、自分の感情や欲求を抑え込んだり、無視したりすることが多かったのですが、この本を読んで、それが依存症を悪化させることを知りました。
自分の感情や欲求を認めて、それに対処する方法を探すことが、依存症から抜け出す第一歩だということを理解しました。
・この本を読んで、私は自分の価値観や目標を見直すことができました。
私は、社会や周囲の人からの評価や期待に応えようとして、自分の本当にやりたいことや幸せになることを見失っていました。
この本を読んで、自分の人生は自分で決めるものだということを再確認しました。
自分の価値観や目標に沿って、自分の人生を充実させることが、依存症に負けないことだということを感じました。
この本の背景や著者について
この本の著者は、デイミアン・トンプソンというイギリスのジャーナリストです。
彼は、オックスフォード大学とロンドン・スクール・オブ・エコノミクスで学び、宗教社会学の博士号を取得しました。
宗教や政治、社会問題などについて、鋭い分析とユーモアを交えた記事を書いています。
彼は、自らも18歳から32歳までアルコール依存症に苦しんだ経験を持っています。
依存症を克服するために、様々な治療法やセラピーを試しましたが、効果はなかったと言います。
自分の意志の力で禁酒を決意し、以来、20年以上にわたって断酒を続けています。
彼は、自分の体験をもとに、依存症は病気ではなく、習慣であるという見方を提唱しています。
依存症を生み出す社会の仕組みや、依存症から抜け出す方法について、研究や取材を重ねて、この本を書きました。
この本はこんな人におすすめです
この本は、以下のような人におすすめです。
- 依存症に関心のある人
- 自分の意志の弱さに悩む人
- 自分の消費行動やライフスタイルを見直したい人
- 自分の感情や欲求に正直になりたい人
- 自分の価値観や目標を明確にしたい人
この本は、依存症の本質や原因を深く理解することができるだけでなく、自分の生き方や消費行動について、見直すきっかけになる本だと思います。
この本を読んで、自分の人生をより充実させる方法を見つけてください。
