老いることに対する幸せのレシピ「人はどう老いるのか」

こんにちは。今回は、医師で小説家でもある久坂部羊さんの「人はどう老いるのか」（講談社現代新書）を読んでみました。

この本は、老いと死について、現実的でありながらもユーモアや哲学を交えて語る一冊です。

老いるということは、どういうことなのか。老いることに対する不安や恐怖、期待や希望は、どうすれば和らげられるのか。老いることに向き合うために、どう生きるべきなのか。

この本を読めば、そんな疑問に答えを見つけることができるかもしれません。

この記事では、この本の内容や感想、著者の背景などを紹介していきます。

この本に興味のある方は、ぜひ最後までお読みください。

この本の内容

この本は、講談社現代新書の一冊として、2023年10月に発売されました。

240ページという分量で、老いと死に関するさまざまな話題を取り上げています。

本の構成は、以下のようになっています。

第一章老いの不思議世界
第二章手強い認知症高齢者たち
第三章認知症にだけはなりたくない人へ
第四章医療幻想は不幸のもと
第五章新しいがんの対処法
第六章「死」を先取りして考える
第七章甘い誘惑の罠
第八章これからどう老いればいいのか

各章では、著者の医師としての経験や小説家としての創作力を生かして、老いや死にまつわる事例やエピソード、データや研究、考え方や提案などを紹介しています。

老いるということの本質や現実、課題や対策、楽しみや可能性などを、幅広くかつ深く掘り下げています。

老いることについて、知っておくべきことや考えておくべきことが、この本には詰まっています。

この本の感想

この本を読んで、私は老いることに対する見方や考え方が変わりました。

この本の中で、私が特に印象に残った点や、役に立った点をいくつか紹介します。

老いることは、長生きすること

この本の冒頭で、著者は老いることの本質を次のように述べています。

老いればさまざまな面で、肉体的および機能的な劣化が進みます。目が見えにくくなり、耳が遠くなり、もの忘れがひどくなり、人の名前が出てこなくなり、指示代名詞ばかり口にするようになり、動きがノロくなって、鈍くさくなり、力がなくなり、ヨタヨタするようになります。（中略）イヤなことばかり書きましたが、これが老いるということ、すなわち長生きということです。（P.9）

この言葉には、老いることの現実をありのままに認めるとともに、老いることの価値を肯定するという姿勢が感じられます。

老いることは、イヤなことばかりではなく、長生きすることという喜びや幸せも含んでいるのです。

老いることを否定するのではなく、受け入れることで、老いることの意味や魅力を見出すことができるのではないでしょうか。

老いることは、達観すること

この本の中で、著者は老いることに対する達観の重要性を強調しています。

達観とは、物事を広い視野で見て、その本質や真理を悟ることです。

著者は、達観することで、老いることに対する不安や恐怖、執着や欲望を和らげることができると説明しています。

例えば、以下のような言葉があります。

人間は死ぬことを恐れます。しかし、死ぬことを恐れるのは、生きることに執着するからです。生きることに執着するのは、自分の存在を大切にするからです。自分の存在を大切にするのは、自分の存在を確信するからです。自分の存在を確信するのは、自分の存在を知らないからです。（P.159）

老いることに対する達観は、老いることに対する不安や恐怖を和らげるだけでなく、老いることに対する楽しみや可能性を見出すことにもつながります。老いることに対する達観は、老いることに対する知恵と言えるでしょう。（P.191）

このように、達観することで、老いることに対する心の平安や自由を得ることができるのです。達観することは、老いることに対する知恵と言えるでしょう。

老いることは、自分らしく生きること

この本の中で、著者は老いることに対する自分らしさの大切さを説いています。

自分らしさとは、自分の価値観や好み、趣味や興味、感性や思考などを大切にすることです。

著者は、自分らしさを失わないことで、老いることに対する充実感や満足感を高めることができると述べています。

例えば、以下のような言葉があります。

老いることに対する自分らしさは、老いることに対する充実感や満足感を高めることにつながります。自分らしさを失わないことは、老いることに対する幸福感と言えるでしょう。（P.205）

老いることに対する自分らしさは、自分の人生に対する責任感や誇りを持つことにもつながります。自分の人生に対する責任感や誇りを持つことは、老いることに対する尊厳と言えるでしょう。自分の人生に対する尊厳を持つことは、自分の人生に対する感謝と言えるでしょう。自分の人生に対する感謝を持つことは、自分の人生に対する幸せと言えるでしょう。（P.206）

このように、自分らしく生きることで、老いることに対する多くの価値や意味を見出すことができるのです。自分らしく生きることは、老いることに対する美学と言えるでしょう。