こんにちは。今回は、ベストセラー『限りある時間の使い方』で、現代人を終わりのない生産性追求ゲームから救い出したオリバー・バークマン氏の『HELP！ 「人生をなんとかしたい」あなたのための現実的な提案』を紹介します。
この本は、自己啓発本の世界の“常識”に疑問を投げかけ、玉石混交のアイデアの中から良質なものだけを抽出した、ユーモアと機知に富んだレポートです。
本記事では、この本の内容や感想、評価を詳しく説明し、あなたがこの本から学べる知識やスキル、考え方やモノの見方などを具体的に紹介します。
この本を読むことで、あなたは、人生を煩わせる様々な問題に対して、現実的で効果的な方法を見つけることができるようになります。
それでは、早速本題に入りましょう。
本の内容と構成
この本は、以下の８章から構成されています。
- 第１章 今すぐに改めるべきこと――大げさな決まり文句に惑わされるな
- 第２章 心の扱い方を知る――幸福度を高める方法
- 第３章 良い友だち、良い人間関係――現代的社会生活の営み方
- 第４章 職場と自身の環境改善――余計なストレスを排除する
- 第５章 仕事をはかどらせる方法――生産性の向上
- 第６章 健康な精神生活を送るための智恵と工夫――もっと頭を使おう
- 第７章 日々の疎ましい思いとの付き合い方――心の平穏のために
- 第８章 安易についていくな！ ――大物、超人、その他いかがわしい人物
各章では、人生をなんとかしたいと思う人が直面する様々なテーマについて、著者が自ら体験したり、取材したり、研究したりした結果をもとに、分かりやすく解説しています。
例えば、第１章では、「情熱を持てる仕事」など探すだけ無駄だということや、「先延ばし症候群」の治療法などを紹介しています。
第２章では、感謝の気持ちの効用や、笑いで人生を彩る方法などを紹介しています。
第３章では、人の名前を記憶する方法や、相手の真意を探る方法などを紹介しています。
第４章では、社内会議はなぜ廃止すべきかや、情報過多からの自衛策などを紹介しています。
第５章では、究極の「やることリスト」や、斬新な発想はどこで生まれるのかなどを紹介しています。
第６章では、大金持ちになれない人の特徴や、判断するのは、理性か、直感かなどを紹介しています。
第７章では、いらいらしないで毎日を過ごす方法や、騒音との付き合い方などを紹介しています。
第８章では、カルト教団「サイエントロジー」の手法や、『ザ・シークレット』にはうんざりなどを紹介しています。
このように、この本では、人生の問題に対する新しい視点と解決策を多数提供してくれます。
本の長所
この本の長所は、以下のようにまとめられます。
- 著者のユーモアと機知に富んだ書きぶりが読みやすく、楽しく、心に響くこと。
- 本の内容が実践的で、すぐに試せる方法が多いこと。
- 本の内容が幅広く、人生の様々な分野に役立つこと。
- 本の内容が科学的に裏付けられていること。
これらの長所は、多くの読者からも高く評価されています。
例えば、Amazonのレビューでは、以下のようなコメントが寄せられています。
- 「自己啓発本に飽きた人におすすめです。著者の視点が斬新で、自分の考え方に気づかされました。ユーモアもあり、読んでいて楽しいです。」
- 「この本は、自己啓発本の常識を覆す、現実的で効果的な方法を提案してくれます。著者の体験や取材、研究に基づいた内容で、説得力があります。読んでいて気づきやヒントがたくさんありました。」
- 「この本は、人生の問題に対する新しい視点と解決策を多数提供してくれます。本の内容が幅広く、人生の様々な分野に役立ちます。著者の書きぶりがユーモアと機知に富んでいて、読みやすく、楽しく、心に響きます。」
本を読んで感動した点や、役に立った点
この本を読んで感動した点や、役に立った点は、以下のようなものです。
- 「情熱を持てる仕事」など探すだけ無駄だということを知って、自分の仕事に対する見方や態度を変えることができたこと。仕事は自分の人生の一部であり、自分の価値観や目標に沿ってやりがいを見出すことができると気づいたこと。
- 感謝の気持ちの効用を実感できたこと。毎日、自分の周りの人や物、出来事に感謝する習慣をつけることで、自分の気分や人間関係が良くなったこと。
- 人の名前を記憶する方法を試してみたこと。名前を聞いたら、すぐにその人の顔と関連付けてイメージすることで、名前を忘れにくくなったこと。
- 社内会議はなぜ廃止すべきかを理解できたこと。会議は時間と労力の無駄であり、効果的なコミュニケーションや協働を妨げることが多いということ。
- 究極の「やることリスト」を作ってみたこと。やるべきことを重要度と緊急度によって分類し、優先順位を決めることで、仕事の効率と質が上がったこと。
本の背景や著者について
この本の背景や著者について、少し触れておきましょう。
この本は、オリバー・バークマン氏が、自身の人生や仕事に関する悩みや疑問を解決するために、自己啓発本の世界に飛び込んだ結果、得た知見や体験をもとに書かれたものです。
オリバー・バークマン氏は、イギリスのジャーナリストで、『ガーディアン』紙の人気コラム「This Column Will Change Your Life」の執筆者です。
彼は、自己啓発本の世界には、有用なアイデアもあれば、危険な思想もあるということに気づき、その中から良質なものだけを取り出して、自分の人生に適用してみるという実験を行いました。
その過程で、彼は、自己啓発本の常識を覆す、斬新でリアルなアイデアに出会い、その効果を実感しました。
彼は、そのアイデアを、読者にも分かりやすく伝えるために、ユーモアと機知に富んだ書きぶりで、この本にまとめました。
本の評価とおすすめ度
最後に、この本の評価とおすすめ度を明確に伝えたいと思います。
私は、この本を★★★★★（５つ星）で評価します。
この本は、自己啓発本に飽きた人や、人生をなんとかしたいと思う人におすすめです。
この本を読むことで、あなたは、人生の問題に対する新しい視点と解決策を学ぶことができます。
また、この本は、ユーモアと機知に富んだ書きぶりで、読みやすく、楽しく、心に響きます。
この本は、下記リンクから購入できます。
この本を読んで、あなたの人生がより良くなることを願っています。
それでは、今回はこの辺で失礼します。
次回も、おすすめの本を紹介しますので、お楽しみに。
![HELP！ 「人生をなんとかしたい」あなたのための現実的な提案 [ オリバー・バークマン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0269/9784309300269_1_7.jpg?_ex=128x128 "HELP！ 「人生をなんとかしたい」あなたのための現実的な提案 [ オリバー・バークマン ]")
