人生をゲームに例えて教えてくれる、橘玲の『人生は攻略できる』の魅力

こんにちは、この記事では、橘玲さんの著書「人生は攻略できる」についてご紹介します。

この本は、若者向けに書かれた新時代の人生戦略本です。

人生というゲームを攻略するために必要なのは、お金、仕事、人間関係という3つの資本をバランスよく築くことだと説いています。

そして、そのためには、自分の好きなことに集中し、スペシャリストになり、世界市場に分散投資し、評判経済を活用するという方法を提案しています。

この本を読んで、私は以下のような気づきや学びを得ました。

・人生はロールプレイングゲームに似ている。

レベルを上げるには、経験値を稼ぐ必要がある。経験値を稼ぐには、トライアンドエラーを繰り返す必要がある。

トライアンドエラーを繰り返すには、失敗を恐れないことが大切だ。

・自分らしさは友だちの中で作られる。

友だちとは、自分のキャラクターを認めてくれる人たちのことだ。

自分のキャラクターを認めてくれる友だちを見つけるには、自分の好きなことをやっているときに出会うことが多い。

自分の好きなことをやっているときには、自分の魅力が最大限に発揮されるからだ。

・好きを仕事にするには、スペシャリストになることが必要だ。

スペシャリストとは、自分の得意な分野で世界一になれる人のことだ。

スペシャリストになるには、自分の得意な分野に一極集中することが必要だ。

一極集中するには、自分の得意な分野を見つけることが必要だ。

自分の得意な分野を見つけるには、自分の好きなことをやってみることが必要だ。

・お金は自由のための道具だ。

自由とは、イヤなことをイヤだと言えることだ。

イヤなことをイヤだと言えるには、お金が必要だ。

お金を得るには、仕事が必要だ。

仕事を得るには、スキルが必要だ。

スキルを得るには、経験が必要だ。

経験を得るには、チャレンジが必要だ。

チャレンジするには、自信が必要だ。

自信を得るには、自分の好きなことをやることが必要だ。

・評判は利益になる。

評判とは、他人からの評価や信頼のことだ。

評判が高いと、仕事や人間関係がスムーズになる。

評判を高めるには、情報発信が必要だ。

情報発信とは、自分の考えや感想、知識やスキルを発信することだ。

情報発信をするには、自分の得意な分野や好きなことについて発信することが必要だ。

この本の著者である橘玲さんは、作家として多くのベストセラーを出している方です。

その中でも、『言ってはいけない』という本は、50万部を超える大ヒットとなり、2017年の新書大賞を受賞しました。

この本では、日本社会のタブーに切り込み、残酷すぎる真実を暴露しています。

橘さんは、インタビューで、この本を書いた理由について、「日本人は、自分の幸せを考えることが苦手だと思う。だから、自分の幸せを考えるためのヒントを与えたかった」と語っています。

この本は、橘さんの他の本と同様に、日本社会の問題点や常識のウソを指摘していますが、それだけではなく、自分の幸せを考えるための方法やヒントもたくさん提供しています。

この本を読めば、自分の人生に対して自信や希望を持てるようになると思います。

この本は、これからの時代に適した生き方を模索している若者はもちろん、自分の人生に不満や不安を感じている人にもおすすめです。

この本は、下記リンクから購入できます。

人生は攻略できる (ポプラ新書)

人生は攻略できる （ポプラ新書　245） [ 橘　玲 ]

『小さいことにくよくよするな！』で学ぶストレスフリーな生き方

こんにちは、このブログでは、私が読んだ本の感想やおすすめを紹介しています。今回は、リチャード・カールソンさんの『小さいことにくよくよするな！』という本について書きたいと思います。

この本は、日常生活で起こるさまざまなストレスや悩みに対して、どうやって対処したらいいか、具体的で実践的なヒントを100項目に分けて紹介してくれる本です。

著者のリチャード・カールソンさんは、心理学者であり、ストレスコンサルタントとしても活躍されていました。

彼は、この本を書く前に、自分自身がストレスや不安に苦しんだ経験があったそうです。

そのときに、自分が本当に大切にすべきことは何なのか、小さいことにくよくよしないで、穏やかに生きるための方法を見つけ出したのです。

私は、この本を読んで、本当に感動しました。

なぜなら、この本に書かれていることは、私自身が日々感じていることや、改善したいと思っていることと、とても共感できたからです。

例えば、以下のようなことです。

• 「自分の気持ちを素直に表現する」

私は、自分の気持ちを素直に表現するのが苦手でした。

人に迷惑をかけたくないとか、相手の反応が怖いとか、いろいろな理由で、自分の本当の思いを言えないでいました。

でも、この本を読んで、自分の気持ちを素直に表現することの大切さに気づきました。

自分の気持ちを言えば、相手も理解してくれるかもしれないし、自分も楽になれるかもしれないと思いました。

もちろん、言い方やタイミングは考えないといけませんが、自分の気持ちを抑え込むことは、自分にも相手にも良くないということを学びました。

• 「自分の時間を大切にする」

私は、仕事や家事や育児などで忙しくしていると、自分の時間がないと感じていました。

自分の好きなことをする時間や、ゆっくり休む時間がないと、ストレスが溜まっていきました。

でも、この本を読んで、自分の時間を大切にすることの意味に気づきました。

自分の時間を作ることは、自分を大切にすることであり、自分をリフレッシュすることであり、自分を成長させることでもあると思いました。

自分の時間を作るためには、優先順位をつけたり、断ったり、効率化したりする必要がありますが、それは自分のためになるということを信じました。

• 「他人と比べない」

私は、他人と比べる癖がありました。

他人の成功や幸せを見ると、自分はどうしてこんなにダメなのだろうと落ち込んだり、嫉妬したりしていました。

でも、この本を読んで、他人と比べることの無意味さに気づきました。他人と比べることは、自分の価値を下げることであり、自分の幸せを見失うことであり、自分の可能性を制限することでもあると思いました。

他人と比べるのではなく、自分と比べることが大切だということを学びました。

自分は自分であり、他人は他人であるということを受け入れて、自分の長所や短所を認めて、自分のペースで自分の目標に向かって進むことが、自分にとって一番良いことだと思いました。

• 「他人の心配をやめる」

私は、家族や友人のことを常に気にかけていて、彼らの幸せを自分の幸せとしていました。

しかし、この本を読んで、自分の心の余裕がなくなっていることに気づきました。

他人のことを心配するのは、愛情の表れではありますが、それが過度になると、自分の感情や判断に影響を与えてしまいます。

他人のことを心配するのではなく、応援するという姿勢に変えることで、自分も相手も幸せになれるということを学びました。

• 「完璧主義をやめる」

私は、自分の仕事や趣味に対して、常に高い基準を持っていて、それに達しないと不満や焦りを感じていました。

しかし、この本を読んで、完璧主義は、自分の能力や状況を正しく評価できないことによるものだということに気づきました。

完璧主義をやめることで、自分の長所や短所を受け入れることができるようになりました。

また、他人のことも、自分の基準で判断せず、その人なりの良さを認めることができるようになりました。

• 「今を生きる」

私は、過去の失敗や後悔、未来の不安や期待によって、今の自分の感情や行動が左右されていることに気づきました。

しかし、この本を読んで、過去や未来は、今とは別のものであり、今に影響を与える必要はないということに気づきました。

今を生きることで、自分の心に集中することができるようになりました。

また、今を楽しむことで、自分の人生に感謝することができるようになりました。

このように、この本には、私が感動したり、役に立ったりしたことがたくさん書かれています。

もちろん、この本に書かれていることをすべて実践するのは簡単ではありません。

でも、この本を読んで、少しでも自分の考え方や行動が変われば、自分の人生がより良くなると信じています。

この本の背景や著者についても、とても興味深いことがあります。

この本は、著者のリチャード・カールソンさんが、自分自身のストレスや悩みを乗り越えるために書いたものです。

彼は、この本を書いた後も、ストレスや悩みと闘い続けました。

そして、2006年に、出張中の飛行機内で、突然心臓発作で亡くなりました。享年45歳でした。

彼の死は、世界中の多くの人に衝撃を与えました。

彼は、自分の本に書いたことを実践して、穏やかに生きていたのではないかと思われましたが、実は、彼は自分の本に書いたことを人に教えることで、自分自身を励まし、癒し、成長させていたのです。

この本は、私にとって、とても価値のある本です。

この本を読んで、自分の人生に役立てることができれば、それは、彼の想いに応えることにもなると思います。この本は、こんな人におすすめです。

• ストレスや悩みに苦しんでいる人
• 自分の考え方や行動を変えたいと思っている人
• 穏やかに生きたいと思っている人

この本は、下記リンクから購入できます。

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『理想の自分をつくる１００の法則』を読んで自分の可能性を広げる方法

こんにちは。この記事では、ティボ・ムリスさんの著書『理想の自分をつくる１００の法則』について紹介します。

この本は、人生のどの分野でも成功を収める可能性を飛躍的に高める１００の法則を紹介しています。

私はこの本を読んで、自分の強みや価値観を見つけることができました。

また、自分の目標や夢に向かって前進するための具体的な方法やヒントも得ることができました。

この本は、自分の人生をより良くしたいと思っている人におすすめです。

この記事では、この本の内容や感想を詳しく説明します。

また、本の背景や著者についても触れます。

この記事を読んで、あなたもこの本に興味を持っていただければ幸いです。

この本の内容と感想

この本は、１０章に分かれています。各章では、１０の法則が紹介されています。

それぞれの法則には、具体的な例やエクササイズが付いています。

私は、この本を読んで、以下のようなことに気づきました。

・自分をよく知ることが、最高の自分になるための第一歩であること。

自分の強みや弱み、大切なことやそうでないこと、感情や考え方を客観的に見つめることができるようになりました。

・「自分はできる」と信じることが、成功への出発点であること。

自分に自信を持つことで、より良い質問を自分に投げかけることができるようになりました。

また、理想の未来を想像することで、行動に移すモチベーションが高まりました。

・気を散らすものを排除することが、生産性を高める方法であること。

集中力を研ぎ澄ますために、休憩を取らずにひとつの課題に４５分から６０分連続で取り組むことを実践しました。

その結果、仕事の効率が上がり、時間の余裕ができました。

・毎日のたゆまぬ努力が、人生を向上させることができること。

朝、重要課題に取り組むことや、目標を読み返すこと、日々の目標を設定することなど、８つの習慣を身に着けました。

そのおかげで、自分の進捗状況が明確になり、達成感や満足感が得られるようになりました。

この本は、自分の人生を改善するために時間と労力を費やすことができる価値ある本だと思います。

私はこの本を読んで、自分の可能性を広げることができました。

この本は、自分の人生に責任を持ち、自分の夢を実現したいと思っている人におすすめです。

この本の背景と著者

この本の著者は、ティボ・ムリスさんです。

彼はフランス出身の著述家であり、ライフコーチでもあります。

一橋大学大学院でMBAを取得し、栃木県庁と岐阜県庁のフランス国際交流員として日仏の文化交流に尽力した後、東京のコンサルティング会社で経営コンサルタントとして勤務しました。

彼は自身も内向型の人間であることを公言しており、その経験から、内向型の人が自分らしく生きるための方法やヒントを多くの本で紹介しています。

彼の著書は、累計で全世界で６０万部を超えるベストセラーになっています。

彼はインタビューで、この本の目的について次のように語っています。

「私はこの本を書くことで、多くの人が自分の人生をより良くすることができると信じています。この本には、私が多彩な経験から導き出したヒントがいっぱい詰まっています。私は、この本を読んだ人が、自分の強みや価値観を見つけ、自分の目標や夢に向かって前進することを願っています。私は、この本があなたの人生のパートナーになることを期待しています。」

まとめ

この記事では、ティボ・ムリスさんの著書『理想の自分をつくる１００の法則』について紹介しました。

この本は、人生のどの分野でも成功を収める可能性を飛躍的に高める１００の法則を紹介しています。

私はこの本を読んで、自分の強みや価値観を見つけることができました。

また、自分の目標や夢に向かって前進するための具体的な方法やヒントも得ることができました。

この本は、自分の人生をより良くしたいと思っている人におすすめです。

この本は、下記リンクから購入できます。あなたもこの本を読んで、理想の自分に近づいてみませんか？

理想の自分をつくる１００の法則

理想の自分をつくる100の法則

勉強が嫌いな人のための『勉強麻薬』 4つのステップで勉強に依存するようになる本

こんにちは。この記事では、海外塾講師ヒラさんの著書『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』を紹介します。

この本は、勉強に依存するようになる方法を教えてくれる本です。

勉強に依存するとは、勉強することが当たり前になり、勉強になんの抵抗感も持たなくなり、勉強時間を自分から勝手に増やすようになっていく状態のことです。

この本を読むと、勉強に依存するために必要な4つの成分【情熱・密着・達成・環境】がわかります。

そして、それぞれの成分を高めるための具体的な方法やコツも教えてくれます。

この本を読んで、私は勉強に対する考え方やモチベーションが大きく変わりました。

勉強が楽しくなり、自分の目標に向かって効率的に学ぶことができるようになりました。

この本を読んだことによる私の変化や感想を、以下に詳しく紹介します。

この本の内容と感想

情熱を燃やし続ける方法

この本では、勉強に依存するために最も重要な成分が情熱であると言っています。

情熱がなければ、勉強を始めることも続けることもできません。

私たちがやる気がない、するべきことをしない本質的な理由は、情熱がないからなのです。

そのため、まずは情熱の原点を見つける必要があります。

情熱の原点とは、自分の理想と現実のギャップです。

自分は勉強をしてどうなりたいのか、今の自分はどうなっているのか、をはっきりと認識することで、情熱を生み出すことができます。

そして、生み出した情熱は燃やし続けることが大切です。

情熱が冷めてしまっては、勉強を継続することができません。

そこで、情熱を燃やし続けるためには、自分の理想と現実を日々自問自答していくことです。

自分は勉強をして○○になりたい、今の自分は～～だ、ということを常に意識することで、理想を忘れずに行動することができます。

この本を読んで、私は自分の理想と現実を明確にすることの重要性を感じました。

密着を実現する方法

2つ目の成分である密着を習慣化することができれば、呼吸するように勉強をすることができ、勉強時間を爆増させることができます。

密着とは、勉強アイテムと自分の身体や感覚が密接に結びつくことです。

スマホやタバコに依存している人は、常にそれらを手に持っているか、目に入るところに置いているか、触れたり見たりしたくなるようになっています。

勉強でも同じように、参考書や単語帳などを常に肌身離さず持ち歩き、触ったり見たりしたくなるようになることが密着です。

密着を実現するためには、次の4つのステップがあります。

1. 集める：

勉強アイテムを集めます。

参考書や単語帳、ノートやペンなど、勉強に必要なものを揃えます。

2. 絞り込む：

勉強アイテムを絞り込みます。

すべてのアイテムを持ち歩くことは難しいので、ハイリターンと緊急性で優先順位をつけて、密着するものを選びます。

例えば、英語学習であれば、英単語を覚えることはハイリターンであり緊急性が高いので、単語帳を選びます。

3. 常備する：

勉強アイテムを常備します。スマホやタバコと同じように、勉強アイテムを常に手に持ったり、目に入るところに置いたりします。

そして、五感を使って勉強アイテムと触れ合います。例えば、単語帳を触ったり見たり言ったり聞いたりします。

4. 時間を倍にする：

勉強時間を倍にします。触れている時間が長いほど、依存度が高まります。

そのため、隙間時間や移動時間などを活用して、勉強時間を増やします。

達成を感じる方法

3つ目の成分である達成を感じることができれば、勉強に対する自信と満足感が高まり、やる気が維持されます。

達成とは、自分が設定した目標や課題をクリアすることです。自分が何をどれだけやったか、どれだけ成長したか、どれだけ結果が出たかを明確に把握することで、達成感を得ることができます。

達成を感じるためには、次の3つのステップがあります。

1. 目標を設定する：

勉強において、自分が達成したいことを具体的に定めます。

例えば、英語学習であれば、TOEICのスコアや英会話のレベルなどを目標にします。

目標はSMART原則に従って、具体的で測定可能で達成可能で関連性の高い期限のあるものにします。

2. 課題を分解する：

目標を達成するために、必要な課題を分解します。

課題とは、目標に向かって行うべき具体的な行動やタスクです。

例えば、英語学習であれば、単語を覚える、文法を勉強する、リスニングをする、スピーキングをするなどが課題になります。

課題は、できるだけ小さく分割して、一つ一つに時間や量を設定します。

3. フィードバックを得る：

課題をこなしたら、自分の成果や成長をフィードバックします。

フィードバックとは、自分の行動や結果に対する評価や反応です。

例えば、英語学習であれば、単語の正答率や文法の理解度、リスニングの得点やスピーキングの流暢さなどをフィードバックします。

フィードバックは、客観的なデータや指標を用いて、自分の強みや弱み、改善点や課題を明確にします。

環境を整える方法

4つ目の成分である環境を整えることができれば、勉強に集中しやすくなり、勉強の質と量を高めることができます。

環境とは、勉強に影響を与える外的な要素です。

例えば、場所や時間、人や物、音や光などが環境になります。環境は、勉強を促進するものと妨げるものに分けることができます。

環境を整えるためには、次の2つのステップがあります。

1. 妨げる環境を排除する：

勉強に集中できない、やる気が下がる、成果が出ないと感じる環境を排除します。

例えば、騒音や人の声、テレビやスマホなどの誘惑、快適すぎるソファやベッドなどが妨げる環境になります。

妨げる環境を排除することで、勉強に対する障害やストレスを減らすことができます。

2. 促進する環境を作る：

勉強に集中できる、やる気が上がる、成果が出ると感じる環境を作ります。

例えば、静かで明るい部屋、快適な机と椅子、勉強に必要な道具や資料、勉強仲間や先生などが促進する環境になります。

促進する環境を作ることで、勉強に対するモチベーションや効率を高めることができます。

この本の評価とおすすめ度

以上、『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』の内容と感想を紹介しました。

この本は、勉強に依存するために必要な4つの成分【情熱・密着・達成・環境】をわかりやすく説明してくれます。

そして、それぞれの成分を高めるための具体的な方法やコツも教えてくれます。

この本を読んで実践することで、勉強が楽しくなり、成績が上がり、自分が変わることを実感できます。

私はこの本を読んで、勉強に対する考え方やモチベーションが大きく変わりました。

勉強が当たり前になり、勉強時間を自分から勝手に増やすようになりました。

勉強になんの抵抗感も持たなくなり、勉強に集中しやすくなりました。

勉強の成果も出るようになり、自信と満足感が高まりました。

この本は、勉強が嫌いな人や苦手な人にとって、勉強を好きになるための教科書です。

勉強に依存することのメリットや方法を具体的に示してくれるので、読むだけでなく実践することが大切です。

この本を読んで、勉強に対する考え方やモチベーションが大きく変わり、自分の目標に近づくことができると思います。

私はこの本を5つ星で評価します。この本は、勉強に関する悩みや問題を解決するだけでなく、勉強に楽しみや意味を見出すことができる本です。

この本を読んで、勉強にドハマりすることをおすすめします。

この本は、以下のリンクから購入できます。

勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬

勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬 [ 海外塾講師 ヒラ ]

『ぼっちな食卓』から脱出する方法-家族の食事が人生を変える

こんにちは、このブログにお越しいただきありがとうございます。私は本が大好きで、読んだ本の感想やおすすめを書いています。今回は、岩村暢子さんの「ぼっちな食卓-限界家族と「個」の風景」についてご紹介したいと思います。

この本は、20年にわたって日本の家庭の食卓を調査し続けた著者が、その驚くべき実態を明らかにしたものです。

親も子も自分の好きな食べ物だけを用意し、好きな時間に好きな場所で食べる。食卓に集まらず、会話もせず、家族の絆も希薄になる。

これが、現代の日本の「個人の自由」を極めた家族の姿なのです。

この本を読んで、私は衝撃を受けました。自分の家族と比べてみても、共通点が多く見つかりました。

私は、この本を読んで、家族の食事について考え直すきっかけになりました。

この本は、家族のあり方や食の意味について、深く考えさせられる一冊です。

以下に、私がこの本から学んだことや感じたことを、いくつか紹介したいと思います。

1. 家族の食事は、家族の関係性を映し出す

この本では、著者が調査した家庭の食卓の様子が、写真や図表とともに詳細に紹介されています。

その中には、驚くべき光景もあります。

例えば、子どもが箸の使い方がわからないのに、親が教えようとしない家庭。

親が子どもに食事を作ってあげないので、子どもが自分でレトルトやインスタントのものを温めて食べる家庭。

親が子どもの食べ物の好みやアレルギーを知らない家庭。

親が子どもに食事の時間や場所を決めさせ、自分は別の部屋で食べる家庭。などなど。

これらの家庭では、親も子も自分のことしか考えていないようです。

食事は、家族のコミュニケーションや愛情の交流の場ではなく、単なる栄養摂取の手段になっています。

家族の食事は、家族の関係性を映し出すと言われますが、この本を読むと、その言葉の重みを感じます。

2. 家族の食事は、子どもの成長に影響する

この本では、著者が調査した家庭の子どもたちのその後の姿も追跡しています。

その中には、食事の影響が大きく現れているケースもあります。

例えば、親が子どもに食事を作ってあげなかったり、食事のマナーやルールを教えなかったりした子どもは、大人になっても自分で食事を作ることができなかったり、食事の場で失礼な態度をとったりすることがあります。

また、親が子どもの食べ物の好みやアレルギーを無視したり、子どもに食事の時間や場所を決めさせたりした子どもは、大人になっても自分の好きなものしか食べなかったり、食事のリズムが乱れたりすることがあります。

さらに、親と一緒に食事をしなかったり、食事の場で会話をしなかったりした子どもは、大人になっても家族や友人との食事を楽しめなかったり、コミュニケーション能力が低かったりすることがあります。

これらの例からわかるように、家族の食事は、子どもの成長に影響するのです。

食事は、子どもに食べ物の知識やスキル、マナーやルール、価値観や感性を伝える機会でもあります。

また、食事は、子どもに親や家族との絆や信頼、愛情や安心感を感じさせる機会でもあります。

家族の食事は、子どもの人間形成に欠かせないものなのです。

3. 家族の食事は、自分の選択で変えられる

この本では、著者が調査した家庭の中には、食事の問題に気づいて改善しようとした家庭もあります。

例えば、親が子どもに食事を作ってあげるようになったり、食事のマナーやルールを教えるようになったりした家庭。

親が子どもの食べ物の好みやアレルギーを尊重したり、食事の時間や場所を決めるようになったりした家庭。

親と一緒に食事をするようになったり、食事の場で会話をするようになったりした家庭。などなど。

これらの家庭では、親も子も自分の食事について考え直し、行動を変えました。

その結果、家族の関係性や子どもの成長にも良い影響が出ました。食事の雰囲気が明るくなったり、家族のコミュニケーションが増えたり、子どもの食べ物の知識やスキル、マナーやルール、価値観や感性が豊かになったりしました。

家族の食事は、自分の選択で変えられるのです。

この本を読んで、私は自分の家族の食事について、もっと大切にしようと思いました。

私は、この本を読んで、家族の食事がどれだけ重要なものかを再認識しました。

この本は、家族の食事に関心のある方におすすめです。この本は、家族の食事を見直したい方におすすめです。

この本は、家族の食事を楽しみたい方におすすめです。この本は、下記リンクから購入できます。ぜひ、読んでみてください。

ぼっちな食卓　限界家族と「個」の風景

ぼっちな食卓　限界家族と「個」の風景【電子書籍】[ 岩村暢子 ]

『妻はサバイバー』の感想と学び。精神疾患を抱える家族と向き合うために必要なこと

こんにちは。今回は、朝日新聞記者の永田豊隆さんが書いた『妻はサバイバー』（朝日新聞出版）という本を紹介します。

この本は、摂食障害、アルコール依存症、そして40代で認知症になった妻の闘病を、夫である著者が20年にわたって見守り、介護し、記録したルポルタージュです。

壮絶な内容にもかかわらず、冷静で客観的な筆致で綴られており、読者に強い衝撃と感動を与えます。

この本を読んで、私は精神疾患についての知識や理解を深めるとともに、夫婦の愛と苦悩、家族の絆と責任、社会の差別と無関心、医療の限界と可能性など、様々なテーマについて考えさせられました。

この記事では、この本の内容や感想を詳しく紹介し、読者の皆さんにもこの本を読んでみてほしいという思いを伝えたいと思います。

本の内容

『妻はサバイバー』は、以下のような内容で構成されています。

• 第1章「摂食障害」：妻が摂食障害と診断されたことから始まる、食べ吐きの繰り返しや体重の激減、入退院の連続など、妻の苦しみと夫の対応の試行錯誤を描く。

• 第2章「アルコール依存症」：妻が摂食障害の治療中にアルコール依存症になり、飲酒癖が悪化していく様子や、夫が妻の飲酒を止めようとするがかえって逆効果になることなど、依存症の悪循環と夫の苦悩を描く。

• 第3章「認知症」：妻が40代で認知症と診断され、記憶や判断力が低下していく様子や、夫が妻の安全や生活を守ろうとするが限界にぶつかることなど、認知症の進行と夫の葛藤を描く。

• 第4章「サバイバー」：妻が断酒に成功し、認知症の症状も安定していく様子や、夫が妻の状態に合わせて生活を変えていくことなど、夫婦の再生と希望を描く。

本の感想

この本を読んで、私が感じたことや学んだことは以下の通りです。

・精神疾患は誰にでも起こりうるものであり、その原因や症状は多様で複雑であること。

妻は、幼少期の虐待や家庭環境、社会的なプレッシャーなど、様々な要因が重なって精神疾患に陥ったと著者は推測しています。

また、妻の症状は、摂食障害からアルコール依存症に移行し、さらに認知症に発展するという、予測不能な変化を見せました。

精神疾患に対する理解や対策は、個人や家族だけでなく、社会や医療のレベルでも必要であると感じました。

・夫婦の愛と苦悩は、言葉では表せないほど深くて複雑であること。

著者は、妻の病気に対して、憐れみや同情、怒りや嫌悪、愛情や責任、疲労や絶望など、様々な感情を抱きました。

しかし、著者は、妻を見捨てることなく、妻の側にいて、妻のためにできることをしようとしました。

著者は、自分の行動を「愛」からではなく、「選択」からだと言っていますが、私は、その選択こそが、夫婦の愛の証だと思いました。

・家族の絆と責任は、時に重荷になることもあるが、それを乗り越える力にもなること。

著者は、妻の病気によって、仕事や自分の生活にも大きな影響を受けました。

著者は、妻の病気を隠そうとしたり、妻から解放されたいと思ったり、自分も適応障害になったりしました。

しかし、著者は、妻だけでなく、娘や両親、友人や同僚など、周囲の人たちの支えや助言によって、立ち直ろうとしました。

著者は、家族の絆と責任を、自分の生きる力に変えることができたと思います。

まとめ

『妻はサバイバー』は、精神疾患に苦しむ妻を支える夫の20年にわたる記録です。

この本は、読む人によって感じ方や考え方が異なるかもしれませんが、私は、この本から多くのことを学びました。

精神疾患についての知識や理解を深めるだけでなく、夫婦の愛と苦悩、家族の絆と責任、社会の差別と無関心、医療の限界と可能性など、様々なテーマについて考えさせられる本です。

この本は、精神疾患に関心のある人はもちろん、夫婦や家族の関係について考えたい人、社会や医療の問題に目を向けたい人にもおすすめです。

読むだけでなく、感じることができる本です。

この本は、下記リンクから購入できます。

ぜひ、この本を読んで、妻はサバイバーという言葉の意味を感じてみてください。

妻はサバイバー

妻はサバイバー [ 永田豊隆 ]

世界の多様性を知るために読むべき本 「問題はロシアより、むしろアメリカだ」の感想とおすすめ

こんにちは。このブログでは、私が読んだ本の感想やおすすめを紹介しています。今回は、フランスの歴史人口学者エマニュエル・トッド氏とジャーナリストの池上彰氏による対談本「問題はロシアより、むしろアメリカだ」について書きたいと思います。

この本は、ウクライナ戦争をきっかけに、世界のパワーバランスや多様性、アメリカの衰退やロシアの台頭などを分析し、未来の展望を提示するという内容です。

私はこの本を読んで、世界の動きや自分の立ち位置について、新たな視点や気づきを得ることができました。

この本の魅力は、以下のような点にあると思います。

• 人口統計や家族制度などの客観的なデータに基づいて、世界の現状や傾向を明確に示していること。

• メディアや政治家が煽るロシア嫌いやアメリカ礼賛の常識にとらわれず、冷静に両国の強みや弱みを分析していること。

• アメリカの覇権に依存してきた西欧や日本が、多極化や多様化する世界でどう生きるべきかを問いかけていること。

• 世界の頭脳とも言えるトッド氏と、日本のニュースの解説者として人気の池上氏との対話が、知的で刺激的であるとともに、わかりやすく楽しいこと。

私はこの本を読んで、特に以下の点に感動しました。

・トッド氏が、アメリカの力が弱まり、ロシアや中国が台頭することは、世界の多様性を回復するプロセスであり、必ずしも悪いことではないと説いていること。

私はこれまで、アメリカの衰退やロシアの脅威に不安を感じていましたが、この本を読んで、世界の変化に対する見方を変えることができました。

・池上氏が、日本はウクライナ戦争から抜け出すべきだと主張していること。

この本を読んで、日本の国益やアイデンティティについて考え直すことができました。

・トッド氏と池上氏が、日本はグローバルサウスの国々との関係を深めるべきだと提言していること。

私はこれまで、日本は欧米中心の世界で生きるべきだと思っていましたが、この本を読んで、日本の将来の可能性について広げることができました。

この本の背景や著者についても触れておきたいと思います。

トッド氏は、1976年にソ連の崩壊を予言したことで有名な歴史人口学者で、2002年にはアメリカの衰退を指摘した「帝国以後」を著しました。

池上氏は、元NHK記者で、現在はフリージャーナリストとして、テレビや雑誌でニュースの解説を行っています。この本は、トッド氏が来日した際に、池上氏がインタビューしたものをまとめたものです。

この本は、ウクライナ戦争を通して、世界のパワーバランスや多様性、アメリカの衰退やロシアの台頭などを分析し、未来の展望を提示するという内容です。

私はこの本を読んで、世界の動きや自分の立ち位置について、新たな視点や気づきを得ることができました。

この本は、世界の変化に対応するために必要な知識やスキル、考え方やモノの見方を学びたい人におすすめです。

この本は、Amazonや楽天ブックスなどのオンライン書店で購入できます。ぜひ、読んでみてください。

問題はロシアより、むしろアメリカだ　第三次世界大戦に突入した世界 (朝日新書)

問題はロシアより、むしろアメリカだ　第三次世界大戦に突入した世界【電子書籍】[ エマニュエル・トッド ]