こんにちは、このブログにお越しいただきありがとうございます。今回は、精神科医の伊藤拓先生が書かれた『精神科医が教える 後悔しない怒り方』という本をご紹介したいと思います。この本は、怒りという感情をどう扱えばいいのか、どうやってコントロールし…
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