こんにちは。この記事では、スポーツ心理学者であり、五輪メダリストでもある田中ウルヴェ京さんの著書「心の整えかた トップアスリートならこうする」を紹介します。この本は、トップアスリートが実践しているメンタルトレーニングの方法や効果を、日常生活…
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