日々生活をしていると、雑多な悩みや心配事などが溜まってくるものである。中途半端な形で思考に浮かんだり消えたりすると、精神の安定を妨げかねない。 今回は、自分の悩み事や心配事を一度、書き出して整理することで、落ち着きを得る方法について書きたい…
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