夜中に目覚めてしまい、なかなか寝付けなくなってしまい、睡眠不足になることがある。 日常にストレスがあり、心配事を抱え込んでいるときに起こりやすい。また、加齢により眠りが浅くなることから、回数が増えてくる。 深い眠りが得られず、疲れがとれない…
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