2024-03-13から1日間の記事一覧

「自分の『怒り』と向き合う本」を読んで、怒りの正体と付き合い方を理解しよう

こんにちは。あなたは、自分の感情の中で一番扱いにくいものは何だと思いますか？私は、「怒り」だと思います。怒りは、人間にとって必要な感情のひとつですが、制御できないと自分や周りに悪影響を及ぼすことがあります。怒りを抑え込んだり、爆発させたり…