こんにちは。今回は、理学療法士でクロスフィットのトレーナーでもあるケリー・スターレット氏の「ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル」を読んでみました。この本は、座りすぎがもたらす身体の不調や病気を予防し、正しい姿勢や動き方を…
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