こんにちは。今回は、私が最近読んだ本「アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)」について紹介したいと思います。この本は、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の基本をわかりやすく、実践しやすいよう一冊にまとめた…
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