食べ過ぎに至る原因としてストレスがあげられる。 ダイエットで食べるのを我慢することがストレスとなり、それが原因で食べ過ぎてしまう。ダイエットの失敗を防ぐには、考え方、物事の捉え方を見直すのが鍵となる。 ＜目次＞ 1.ストレスが原因で食べ過ぎるパ…