筋トレは意欲を持ってはじめても、次第にやらなくなってしまうもの。 筋トレが続かないのは、普通のことなので、中断しても挫折感を持たなくてもよい。また、やる気になったら再開しよう。 ＜目次＞ 1.筋トレはなかなか続かないもの 2. 筋トレは続かないのが…