2020-03-27から1日間の記事一覧

トイレに行く回数を減らしたい。実際に効果があった方法を紹介。

ライフスタイル生活習慣

年齢が上がってくるとだんだんトイレ（小用をたす）に行く間隔が短くなってきた。このまま、シニアになっていくと、さらに短くなってトイレ探しで大変になるのではないか。また、夜中に尿意で目を冷ます回数も増えたので、対策を考えた。今回は、私が実際…