旅行に行くと、朝食がビュッフェスタイルで提供されることが多い。 好きなものを好きなだけ食べることができるので、楽しみがあるが、ついつい食べ過ぎになってしまう。ダイエットしながらビュッフェを楽しむにはどうすればいいかをまとめてみた。＜目次＞ 1…
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