私は現在、毎日、自宅で自重トレーニングをおこなっている。 筋トレは継続が大切だが、続けるのは難しい。今回はモチベーション維持にyoutubeの筋トレ動画視聴を活用することに触れたい。 ＜目次＞ 1.私の筋トレ実施状況 2.筋トレは継続するのが難しい 3.筋…