季節の変わり目などは、疲れもたまりやすく、気分が沈み込みがちになることがある。 気持ちが「うつ」な気分に覆われると、だんだんとネガティブなことばかり思い浮かぶようになってしまう。 そういった時に、気持ちを上向かせるために、自分に向けて前向き…
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